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Desactiva los Miedos

Les compartimos algunas preguntas que ayudan a desactivar los miedos y a identificar las ideas / creencias que hacen que aumenten o disminuyan.

1. Identifica un pensamiento

"Me voy a contagiar"

"Ya no voy a ver a mis amigos"


2. ¿Tienes la certeza 100% que ese pensamiento es real?

3. ¿Cómo te sientes cuando crees ese pensamiento?

4. ¿Quién serías, cómo serías, cómo te sentirías, cómo sería tu día, qué estarías haciendo sin ese pensamiento?


Cuatro preguntas para apoyarte en el manejo emocional de acuerdo a la metodología "The Work" de Byron Katie para que la trabajen ustedes y la compartan con sus hijos.


Dirección de Desarrollo Humano


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INTER MUN

1 Comment


Jason Trevino
Jason Trevino
Sep 19, 2021

Loved readinng this thanks

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